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春节就要到了，节日期间亲朋好友聚在一起热闹，熬夜看电视、上网、抢红包......，加之节日期间饮食营养不均衡、休息不足，这些都会增加眼睛的负荷，不管大人还是小孩，在放飞自我的同时，不要忽略假期生活对眼睛带来的影响哦！

眼科医生提醒您：

一、预防干眼，重视眼表健康。

电子产品已经是大家日常生活学习的一部分，但过度使用电子产品，瞬目减少，泪液蒸发过多，或揉眼损伤眼表，导致眼干、眼痒进一步加重，甚至出现烧灼感、畏光、流泪、睁眼困难，严重影响孩子们学习，甚至产生不良情绪。

避免过度用眼，注意合理安排作息，勿熬夜学习、刷剧、玩游戏及揉眼睛，避免干眼形成及眼表损伤。

二、预防近视

有些家长认为近视没什么，就是戴眼镜而已；事实上，近视不但导致视物模糊，学习效率下降，影响升学、就业；甚至可能发展成高度近视，造成一系列眼底并发症，包括脉络膜新生血管形成、黄斑出血、视网膜变性、视网膜脱落等眼部疾病；

家长可协助管理孩子的寒假生活，做到合理安排，劳逸结合，避免过度学习，过度游戏；保证每天2小时户外运动，预防近视发生发展。

如果家长发现孩子抱怨看不清黑板，平时视物眯眼，甚至伴歪头斜眼等，请及时就诊眼科，进一步行视力、眼压、散瞳验光等检查，科学验配眼镜，积极防控近视发生发展。

三、春节出行注意眼部安全

春节大家外出走亲访友，户外旅行，驾车请佩戴合适眼镜、偏光镜或墨镜；海边游玩避免沙子等异物入眼；户外徒步、骑行避免异物损伤眼睛；高原雪地欣赏雪景注意防紫外线损伤，避免雪盲。

合理佩戴护目镜，如若异物进眼，请勿揉搓，及时冲洗并前往医院就诊。

四、谨防意外损伤

危险玩具如：烟花爆竹、玩具子弹枪、高压水枪、激光笔等眼损伤，严重可致盲。

眼部安全意识要牢记，避免对眼睛造成损伤。

（五官科 黄涓）