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近日儿科病房收治了一名因“腰痛、双下肢疼痛3天，血尿2天”入院的患儿，他在完成了200多个深蹲动作后，出现了上述症状。经详细检查，患儿的心酶及肝酶均有明显升高，血肌红蛋白阳性，证实为运动过量引起的横纹肌溶解综合征。入院后予卧床休息，大量补液，碱化尿液等处理，患儿的腰痛及双下肢疼痛缓解，尿色恢复正常,经过儿科医护的精心治疗及护理后康复出院。

患儿既往体质可，无心肝肾病等基础病史，为什么会突然出现这种病呢？

横纹肌溶解综合征是由于挤压、运动、高热、药物、炎症等原因所致的横纹肌破坏和崩解，导致肌红蛋白、肌酸激酶等细胞内成分释放入血，引起内环境紊乱、急性肾损伤等组织器官损害的临床综合征。典型的三联征表现为“肌肉疼痛、肌肉无力和茶色尿”。如果长期缺少锻炼的人，突然进行高强度运动，容易出现横纹肌溶解，故也叫运动性横纹肌溶解综合征。此外，他汀类药物、感染、电解质紊乱等亦可诱发。

值得深思的是，目前儿童都是独生子女居多，不但学校体育锻炼少，而且参与社会活动及家庭劳动更少，是造成儿童易发生此类疾病的基础。

那么我们应该如何去预防它呢？

1、加强体育锻炼，注意循序渐进，避免同一项目长时间、大强度的训练；2、运动前调整好身体状态，病中或患病初愈者避免参加剧烈活动；3、注意劳逸结合，运动过程中及时补充水电解质；4、活动前不要使用利尿剂或大量饮酒；5、加强健康教育，使大家了解过度运动对机体的不良影响，根据实际情况参加运动，如果发现尿色呈茶色或酱油样色，要及时就医。(儿科   温晓萍)