用药常识

惠亚药师 余文惠

深受失眠困扰的你们，或多或少有使用安眠药的经历，但是这类药你真的会用吗？下面就由小编为大家答疑解惑啦！

01安眠药能直接从药店购买吗？

该类药品是处方药，患者不能自行判断购买,常见的药品有地西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片、唑吡坦片等，需凭医生处方购买。

02安眠药怎么用？

精致的你怎能不看说明书？请着重阅读用法用量、注意事项、禁忌、不良反应的内容。下面提供两种给药方式作为选择：

1、连续治疗，每晚睡觉前服用1次。

2、间歇治疗，非每晚服用，每周3-5次给药。可根据睡眠需求“按需”使用。决策标准如下：

（1）预期入睡困难时（比如当日的各种事件导致了情绪变化），于上床睡眠前5-10分钟服用。

（2）根据夜间睡眠的需求，上床后30分钟仍不能入睡时，立刻服用。

（3）夜间醒来无法再次入睡，且距预期起床时间＞5小时，可以服用半衰期短的药物（具体药品请咨询医生或药师）。

（4）根据次日白天活动的需求（有重要工作或事务），于睡前服用。

03安眠效果不佳时，我能自行加量吗？

不可以，自行加大用量，存在安全隐患，大剂量容易引起中毒。 

04安眠效果不佳时，我能自行换药吗？

不可以。

05安眠效果不佳时，我能自行增加另一种安眠药吗？

不可以自行增加，两种催眠药叠加使用有可能会增加不良反应的风险。

06安眠药我能长期使用吗？

不建议长期使用，该类药品存在成瘾性问题，一般使用不超过4周，超过4周要重新评估，调整治疗方案。

07什么时候可以停止用药？

(1)当你感觉能够自我控制睡眠时，可考虑逐渐停药。

(2)失眠与其他疾病（如抑郁障碍等）或生活事件相关，病因去除后应考虑停药。

(3)长期用药者应避免骤停药物，否则可能出现失眠反弹及严重精神症状。

(4)可逐步减少夜间用药量，或将连续治疗变更为间歇治疗。

08服药期间需注意什么？

(1)不要饮酒，饮酒会增加不良反应的发生。

(2)不要从事高空作业、驾驶工作、危险精细工等。 

09除了吃药，还能为打败失眠做些什么？

(1)睡前4-6小时内避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋物质。

(2)睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡。

(3)每日规律安排适度的体育锻炼，睡前3-4小时内应避免剧烈运动。

(4)睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物。

(5)睡前1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书刊和影视节目。

(6)卧室环境应安静、舒适，保持适宜的光线及温度。

(7)保持规律作息时间。

细心的你一定会将药品妥善保管，放置于儿童不易拿取的地方。

该药虽好，切勿贪量哦！

有任何问题，欢迎在评论区给小编留言！

参考文献：

[1] 中华医学会神经病学分会 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组.中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）[J].中华神经科学杂志,2018,51(5)：324-335.

[2] 中国睡眠研究会.中国失眠症诊断和治疗指南[J].中华医学杂志,2017,97(24):1844-1856.